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（中央社記者唐雅陵聖保羅4日專電）巴西「聖保羅頁報」今天報導，美國邊境巡警統計指出，2016年嘗試非法入境美國遭逮捕的巴西人數目較2015年成長142%。
「聖保羅頁報」（Folha de S.Paulo）報導，2016年有3252名巴西人嘗試偷渡到美國被逮捕，平均每天9人，創近5年來新高。2015年共1344名巴西人被捕。
巴西偷渡客的主要路徑仍是通過美國與墨西哥邊界，占總數96%；其餘從巴哈馬和其他加勒比海島嶼搭船，嘗試從美國南部佛羅里達州沿海碼頭上岸入境。
從去年11月6日迄今，已有12名巴西人在經由巴哈馬抵達美國的途中失蹤。截至目前，當地高層和巴西政府還不能斷定這群人到底發生什麼事。1060105
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。
然而，更重要的是，在運動過程當中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成嘉義縣竹崎鄉情趣振動棒肌肉的流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。
所以，建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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